1、宜吃温补的食物1、宜吃温补的食物

肩周炎患者饮食调养应当本着补气养血、温经散寒的原则来选择食物。

可多吃狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、辣椒、鹿肉等温补的食物。

2 、宜吃富含钙质的食物

钙对肩周炎引起的肌肉酸痛有缓解作用。

可多吃牛奶等含钙量高的食物

3、宜吃富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物助于增加骨骼和肌肉的营养，有利于患者康复。

可多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

4、宜吃富含维生素E的食物

维生素E可促进血液循环，使肌肉得到充分的营养，可以减轻局部血液循环不良对肩周炎的影响。

可多吃小麦胚油、花生油、芝麻油及杏仁、榛子和其他坚果等富含维生素E的食物

5、宜吃富含柠檬酸的食物

柠檬酸可以提高体内疲劳物质的代谢率，有治疗和防止肌肉酸痛的效果，可以缓解肩周炎带来的疼痛。

每天可以适量吃些乌梅、柠檬等富含柠檬酸的食物。

1、忌吃铁锅烧的菜

人体摄入过多的铁分子，饱和的铁蛋白和游离的铁分子会促进肩周炎的发作。

因此，肩周炎患者不宜吃铁锅烧的菜。

2、忌吃高脂肪的食物

高脂肪的食物容易影响脾胃运化而生湿，湿邪容易加重气血痹阻，从而使肩周炎更加严重。

因此，肩周炎患者应忌吃肥肉、蛋糕、奶酪等高脂肪食物。

3、忌吃海鲜类食物

海鲜都含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，能在关节中形成尿短盐晶，使关节炎的病情加重。

因此，肩周炎的患者不宜吃海参、海带、海菜、海鱼等海鲜食品。